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Low carb com 6 dias já consegui um bom resultado! Manter o foco!
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1696 kcal
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Fedt: 131,65g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 50,05g.
Morgenmad: Bolo Low Carb, Queijo Branco, Coco, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo. Frokost: Acém Cozido, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Aftensmad: Tang Suco de Laranja, Torta de Frango Low Carb. Snacks/Andet: Morangos, Rural Creme de Leite, Bolo de Coco Low Carb, Abacate. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Jussara Amaral's Vægt Historie
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