ahd alkady's Dagbog, 10 jul 18


Vis Kost Kalender, 10 juli 2018:
1751 kcal Fedt: 75,31g | Prot.: 73,30g | Kulhyd.: 215,00g.   Morgenmad: الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الحلو الأصفر, زيت الزيتون المركز, الجزر, الخيار (مقشر), الطماطم, كوسة, جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة. Frokost: لحم البقر المفروم, الفاصولياء الخضراء, الأرز المطبوخ مسبقا. Aftensmad: البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). Snacks/Andet: الكرز الحلو, التفاح, مكسرات الفستق المحمصة و المجففة (مع الملح). mere..

11 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


ahd alkady's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.