Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
973 kcal
|
Fedt: 54,79g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 41,72g.
Morgenmad: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Зеленый Чай. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|