Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2018
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132,2 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 77,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2061 kcal
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Fedt: 114,69g | Prot.: 164,14g | Kulhyd.: 93,42g.
Morgenmad: Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Spiegelei, Zucchini. Aftensmad: Kohlrabi, Zucchini, Gutes Land Hirtenkäse, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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