|
|
1472 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 102,73g | Kulhyd.: 195,40g.
Morgenmad: Pisang, Energen Rasa Jagung. Frokost: Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Ikan Kembung Balado, Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andet: Pisang, Pisang. mere..
|
|
2283 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aphraditharose's Vægt Historie
|