firam152's Dagbog, 11 jul 18


Vis Kost Kalender, 11 juli 2018:
1592 kcal Fedt: 66,80g | Prot.: 83,01g | Kulhyd.: 180,43g.   Morgenmad: Leerdammer Leger, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Golden Toast Vollkorn Toast, Blaubeeren. Frokost: Blaubeeren, Zucchini, Alnatura Kokosmilch, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Aldi Bratpaprika, Aldi Aubergine. Aftensmad: Zitronensaft, Zuckeraprikosen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Avocado, Ochsenherztomate, Aldi Bio Leinöl, Äpfel, Chicoree. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee, Ritter Sport Schokowürfel. mere..

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