Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2018
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 56,69g | Prot.: 136,63g | Kulhyd.: 116,50g.
Morgenmad: Яичный Белок, Zero Сироп Сгущенка, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетитная. Frokost: Авокадо Авокадо, Дыня, Берест Черника, Банан, Арбуз, Куриная Грудка Вареная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Protein Rex Ягодный Пай. Aftensmad: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад , Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, 365 Дней Миндаль Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Арахис Необжаренный. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|