|
ОЖ 108
ОБ 106
ОпГ 95
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 65,40g | Prot.: 54,87g | Kulhyd.: 156,33g.
Morgenmad: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Леовит Каша Льняная, Красное Яблоко. Frokost: Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Здоровье Суп Пюре Грибной. Aftensmad: Дивный Берег Набор К Пиву из Соленой Семги, Сосиски Молочные, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир. Snacks/Andet: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Красные Вишни, Красные Вишни. mere..
|
|
3214 kcal
|
Motion:
Træning - 35 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|