Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2018
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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984 kcal
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Fedt: 49,19g | Prot.: 57,41g | Kulhyd.: 74,98g.
Morgenmad: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gut Bartenhof Delikatess Kochhinterschinken, Milram Frühlings Quark Leicht, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot. Frokost: Böklunder Dicke Bockwurst, Zwiebeln, Gurke (Geschält), VICI Surimi Stäbchen, Strauchtomaten. Aftensmad: Genuss der Saison Marinierte Heringsfilets, Chef Select Salat Kunterbunt. Snacks/Andet: Aldi Gourmet Salami. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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