Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2020 kcal
|
Fedt: 96,02g | Prot.: 72,56g | Kulhyd.: 224,83g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок, Сваля Сыр Литовский 45%, Активиа Биойогурт, Минутка Овсяная Каша с Черникой, Bob's Red Mill Oat Bran. Frokost: Макароны Жареные, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Шоколадное Мороженое. Snacks/Andet: Арбуз, Яблоко Желтое, Славянка Конфета Шоколадная, Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Славянка Конфета Шоколадная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swe3typie's Vægt Historie
|