Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
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44,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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886 kcal
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Fedt: 27,28g | Prot.: 77,67g | Kulhyd.: 92,01g.
Morgenmad: はちみつ, しめじ, TOPVALU 小粒納豆, 卵, おうちの味噌汁, 自家製水切り豆乳ヨーグルト, 米麹だけ甘酒（50グラム）, 雑穀米. Frokost: 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: サーモンの刺身, おうちの味噌汁, 小僧寿し 単品 まぐろ, にぎり寿司. Snacks/Andet: グリコ SUNAO バニラソフト. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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