|
Заранее прошу прощения за отсутствие педикюра, недавно сняла покрытие. У меня сегодня событие! Я перешагнула порог желаемого веса. Как поменять теперь настройки на поддержку? Помогайте☺️
|
1468 kcal
|
Fedt: 60,14g | Prot.: 95,12g | Kulhyd.: 141,00g.
Morgenmad: Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Бабаевский Шоколад Горький, Первым Делом Чернослив , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Печень Куриная Жареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Бутерхлеб, Фасоль (без Соли, Отварная). Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Первым Делом Молоко 1,5%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Простой Йогурт (Обезжиренный), Дикси Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета . mere..
|
|
1477 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Настройки-РСК-Пересчитать-Цель диеты- Сохранить мой нынешний вес
15 jul 18 af medlem: juliarass
|
15 jul 18 af medlem: so.slivkami
|
🙋у меня тоже 168 рост , и вес 52-52,500
16 jul 18 af medlem: Мару Мару
|
Мару, вам нравится в этом весе? Мне кажется можно ещё, но лучше спорт добавить. Не люблю, когда слишком тоще выгляжу😏
16 jul 18 af medlem: so.slivkami
|
В этом весе , да комфортно , было и 50 кг , но тогда мышцы заметно высохли
16 jul 18 af medlem: Мару Мару
|
16 jul 18 af medlem: o-ksanchik
|
Мару, 50 кг я только в 10-11 классе весила😆 52 кг мой минимум - до беременности удалось похудеть. Стандартный вес 55-56☺️
16 jul 18 af medlem: so.slivkami
|
16 jul 18 af medlem: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
so.slivkami's Vægt Historie
|