Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juli 2018
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
858 kcal
|
Fedt: 34,18g | Prot.: 39,56g | Kulhyd.: 75,98g.
Morgenmad: UCC BLACK 無糖, ゆで卵, ホットドッグ. Frokost: ご飯, 旭松食品 なっとういち. Aftensmad: セブンイレブン 木綿とうふ, アサヒビール スタイルフリー (350ml). Snacks/Andet: カフェオレ, 緑茶. mere..
|
|
3021 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 8 minutter, Sove - 6 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|