Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1850 kcal
|
Fedt: 73,44g | Prot.: 165,64g | Kulhyd.: 140,21g.
Morgenmad: サケの魚油, マイプロテイン 加水分解プロテイン, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, ライフ 北海道プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. Frokost: ビーレジェンド クレアチン, チョコレートケーキ, 伊藤園 熟トマト, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 卵, 鶏胸肉(皮なし), サケの魚油, 北海道乳業 北海道のめぐみ, ビーレジェンド クレアチン, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, ムラカワ スライスチーズ, パプリカ, 芽キャベツ, ブロッコリ, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 卵, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: ビーレジェンド クレアチン, 卵, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: バルクスポーツ グルタミン, 卵, ニチガ イヌリン, セブンイレブン 国産さば水煮, 大根, シソ, ヤマサ醤油 ごまだれ, あじ, 味噌, らっきょう, 玉ねぎ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|