Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2018
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1009 kcal
|
Fedt: 41,44g | Prot.: 96,46g | Kulhyd.: 64,13g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо. Frokost: Брынза, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Aftensmad: Сваля Творог Зернистый с Клубникой, Яичный Белок. Snacks/Andet: Минская Марка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Nectar. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|