Irina Stadnik's Dagbog, 17 jul 18

интервальное голодание- Это вещь!
63,2 kg Indtil videre tabt: 7,2 kg.    Stadig tilbage: 1,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 juli 2018:
1571 kcal Fedt: 71,04g | Prot.: 73,91g | Kulhyd.: 161,68g.   Morgenmad: Monin Сироп, Льняное Масло, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Matti Каша 7 Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Monin Сироп, Кофе, Тёма Молоко 3,2%. Frokost: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сосиска Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Кукуруза. Aftensmad: Тушеные Овощи, Творожная Запеканка. mere..
1672 kcal Motion: Yoga - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 3,5 kg om Ugen



     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Irina Stadnik's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.