Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 87,41g | Prot.: 84,19g | Kulhyd.: 278,33g.
Morgenmad: Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%, Madu, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kraft Singles. Frokost: Daging Babi Segar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jahe, Sawi Dimasak (dari Segar), Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Nasi Putih. Aftensmad: Tomat, Daun Bawang, Kue Ikan atau Patty, Minyak Sayur Canola, Jahe, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Jagung, Nasi Putih, Finna Sambal Pedas. Snacks/Andet: Energen Energen, Biskuit Gandum, Mariza Blueberry Topping Jam, Kraft Singles, Roti Gandum 100%, Milo Milo, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
icha melisa's Vægt Historie
|