Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2018
|
78 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2540 kcal
|
Fedt: 98,32g | Prot.: 173,01g | Kulhyd.: 231,44g.
Morgenmad: Q-Pão Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina Chocolate. Frokost: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura. Aftensmad: Kuky Amendoim Chocolate, Santa Helena Paçoquita (20g), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Snacks/Andet: Italac Leite em Pó Integral, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Q-Pão Pão de Forma. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|