мэтт's Dagbog, 18 jul 18

среда
84,8 kg Indtil videre tabt: 3,3 kg.    Stadig tilbage: 4,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 juli 2018:
1402 kcal Fedt: 32,89g | Prot.: 85,84g | Kulhyd.: 96,02g.   Morgenmad: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Frokost: Огурец (с Кожурой), Гороховое Пюре. Aftensmad: Ореховая Роща Ядра Арахиса, Blazer Пивной Напиток, Болгарский Перец, Минтай. mere..
2600 kcal Motion: Køre - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 6,3 kg om Ugen


Kommentarer 
у нас говорили :" Среда пришла-неделя прошла") 
17 jul 18 af medlem: JaneLik

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


мэтт's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.