Lubota's Dagbog, 18 jul 18

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018

101,8 kg Indtil videre tabt: 4,3 kg. Stadig tilbage: 9,8 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 juli 2018:

644 kcal

Fedt: 39,62g | Prot.: 19,10g | Kulhyd.: 63,06g. Morgenmad: Жареное Яйцо, Кедровые Орехи , Изюм (без Косточек), Морковь. mere..

2905 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

Lubota's Vægt Historie