Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2263 kcal
|
Fedt: 79,33g | Prot.: 95,88g | Kulhyd.: 284,75g.
Frokost: 拿坡里 地中海漁夫披薩(大). Aftensmad: Beer, 中華 中華超嫩豆腐, 空心菜, 義美 韭菜水餃, 全家 和風醬, 全家 青蔬洋芋雙饗沙拉. Snacks/Andet: 聯華食品 可樂果原味. mere..
|
|
1306 kcal
|
Motion:
Sjipning - 3 minutter, Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|