Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2018
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1732 kcal
|
Fedt: 78,17g | Prot.: 87,56g | Kulhyd.: 172,91g.
Morgenmad: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Огурец. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Огурец, Grow Food Ежики Куриные с Булгуром под Соусом Бешамель, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andet: Золотой Стандарт Мороженое, Vитамин Клубника Отборная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%, Арахис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Яблоко. mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|