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29.7
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54,2 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1609 kcal
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Fedt: 19,11g | Prot.: 219,78g | Kulhyd.: 147,28g.
Morgenmad: 雞胸肉（不吃皮）, 高麗菜, 苦瓜, 嘉康利 大豆, 香蕉. Frokost: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 豬油, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉, 芭樂, 地瓜葉, 蒸南瓜. Aftensmad: 油炸豆腐, 水蓮, 全聯 雞里肌肉, 番茄, 秀珍菇. Snacks/Andet: 豬油, 全聯 雞里肌肉. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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