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Day.12 L2 Dinner 🍣 今天的蛋白質補充！：）
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1123 kcal
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Fedt: 33,60g | Prot.: 86,53g | Kulhyd.: 117,06g.
Morgenmad: 肉鬆, 雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 瓠瓜, 豆漿, 稀飯. Frokost: 台糖 黑糖薑母茶, 蛋白, 7-11 起司火腿蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 那堤(中杯). Aftensmad: 爭鮮 龍蝦沙拉, 白飯, 爭鮮 味噌湯, 鮭魚, 鮪魚. Snacks/Andet: Myprotein IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. mere..
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