audreydu26's Dagbog, 19 jul 18

audreydu26's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

reprise de la course après un mois d'arrêt... je pensais pas que ça serait si dur.. bon il y a aussi la chaleur qui n'a pas aidé mais je sens bien que j'ai perdu du muscle dans les jambes ! j'ai perdu aussi du cardio... faut se remotiver et je pense essayer de me faire un petit planning pour m'y remettre progressivement

8 tilhængerne Støtte

Kommentarer

T’inquiete Avec cette chaleur c’est compliqué...je suis allée marcher vers 10h30.J’ai voulu courir et je n’ai pas tenu longtemps...trop trop chaud....

19 jul 18 af medlem: amandenzo

Je pense que ça aide pas en effet... J'ai repris mon application de décathlon coach et je vais reprendre un programme en douceur. Puis je vais essayer de me lever tôt pour y aller à la fraîche

19 jul 18 af medlem: audreydu26


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

audreydu26's Vægt Historie

Se Hele Historikken

audreydu26's Dagbog, 19 jul 18

Indsend en Kommentar

audreydu26's Vægt Historie