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2082 kcal
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Fedt: 56,37g | Prot.: 104,22g | Kulhyd.: 288,70g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Qualitá Pipoca Natural Light, Taeq Granola com Banana e Quinua, Itambé Iogurte Zero Lactose Grego. Frokost: Granola, Creme de Leite, Abacaxi, Acelga, Brócolis, Peito de Frango. Aftensmad: Qualitá Pipoca Natural Light, Creme de Leite, Maizena Amido de Milho, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Piracanjuba Leite sem Lactose. Snacks/Andet: Limiar Pão Integral Australiano, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Dugiba Queijo Minas Padrão sem Lactose, Limiar Pão Integral Australiano, Limiar Pão Integral Australiano, Coffee Beans Espresso Zero, Brócolis, Peito de Frango, Café, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mere..
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1844 kcal
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Motion:
Vandre - 30 minutter, Cykling - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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adrianarsan's Vægt Historie
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