bolognese mit zuccini ca.350 kcal. kommt noch ruccola drauf.
|
1836 kcal
|
Fedt: 50,65g | Prot.: 102,16g | Kulhyd.: 233,56g.
Morgenmad: Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Lidl Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Frokost: Dürüm Döner. Aftensmad: Zucchini, REWE Bolognese Sauce. Snacks/Andet: Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, K Classic Mango Sorbet. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bauchtanz oma's Vægt Historie
|