Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2018
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1837 kcal
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Fedt: 63,76g | Prot.: 158,64g | Kulhyd.: 153,18g.
Morgenmad: Banana Prata, Bimbo Rap10 Fit, Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Filé de Frango Grelhado. Frokost: Patinho Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Polenghi Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Banana Prata, Bimbo Rap10 Fit, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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