Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
|
115,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 40,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2679 kcal
|
Fedt: 42,26g | Prot.: 225,04g | Kulhyd.: 360,26g.
Morgenmad: Суббота завтрак. Frokost: Суббота обед. Aftensmad: Суббота ужин. Snacks/Andet: Сахар, Донской Рыбокомбинат Путассу Спинки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Суббота перекус, Суббота ланч. mere..
|
|
4930 kcal
|
Motion:
Велосипед 15.6 - 2 timer og 2 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer, Samsung Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|