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1511 kcal
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Fedt: 52,93g | Prot.: 107,06g | Kulhyd.: 148,25g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Seeberger Mandeln, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milbona Quark Magerstufe, Back Family Backpulver, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Frischkäse Light. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Salakis Feta Light, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Gutes Land Schoko Drink, Cafe Time Mohnkuchen, Coop Gedeckter Apfelkuchen. mere..
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1975 kcal
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Motion:
Gym - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer og 20 minutter, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🌸
21 jul 18 af medlem: MoFu27
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Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag.🌞🌻🙋
21 jul 18 af medlem: proudmary2010
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21 jul 18 af medlem: mbkrebs
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Danke liebe Jacki! Ich wünsche Dir auch einen gelungenen Tag!
21 jul 18 af medlem: Alois007
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Guten Morgen, liebe Jacki, lese deine Nachricht erst jetzt. Somit wünsche ich dir einen schönen Sonntag 🌞🤗
22 jul 18 af medlem: Steffie0102
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Danke dir liebe Jacki👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘
22 jul 18 af medlem: ernesto.julian
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