Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
865 kcal
|
Fedt: 41,14g | Prot.: 61,06g | Kulhyd.: 61,68g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Aftensmad: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Колбаса Докторская, Яичница с Помидорами. Snacks/Andet: Креветки (Вареные или на Пару). mere..
|
|
1541 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenamur3's Vægt Historie
|