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Day.14 Dinner 🥘
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1945 kcal
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Fedt: 71,27g | Prot.: 136,08g | Kulhyd.: 187,58g.
Morgenmad: 全麥土司, 葡萄, 梨, 蘋果（去皮）, 奇異果, 香蕉, 蘿蔓心, 北海道 起司, 蔓莓纖果, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 福樂 自然零無加糖優酪乳. Frokost: 用心 有機蔓蔓越莓餅乾, Myprotein Mybar Zero, 奶茶, Costco 科克蘭鹽烤海苔, 花椰菜, 秀珍菇, 鱸魚, 皇宮菜, 雞蛋, 紅蘿蔔, 義美 板豆腐, 雜糧飯. Aftensmad: 河粉, 蛋餅, 雞蛋, 豆漿, 蘿蔔糕. Snacks/Andet: Powdered peanut butter , 日出 原味乳酪蛋糕, 日出 米鳳梨酥, 大麥若葉, IMPACT 乳清蛋白粉（抹茶口味）. mere..
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