Vanilla0107's Dagbog, 21 jul 18

體脂：28.9
肌肉：37.7
內臟脂肪：4（😱又彈回來了⋯噢）
這兩三天在外面外食太放肆得到身體的報應了～噢no!下禮拜繼續乖乖控制一下⋯⋯我會加油！

56,4 kg Indtil videre tabt: 1,6 kg. Stadig tilbage: 6,4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 juli 2018:

155 kcal

Fedt: 6,32g | Prot.: 9,90g | Kulhyd.: 15,19g. Aftensmad: 煎餃, 無糖豆漿. mere..

Tager 3,2 kg om Ugen

Kommentarer

假日就....算了😭😭😭

21 jul 18 af medlem: josephc0917

我真的假日都⋯都⋯算了！但這樣一個禮拜七天⋯假日兩天都比較隨便+放肆⋯這樣真的可以嗎？！遠目⋯凹嗚⋯這兩三天都不太敢面對現實站上體重計⋯噗

21 jul 18 af medlem: Vanilla0107

我就是一直來來回回在這輪廻中😅

21 jul 18 af medlem: josephc0917

這真是⋯太可怕了⋯

22 jul 18 af medlem: Vanilla0107


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Vanilla0107's Vægt Historie