Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 58,79g | Prot.: 84,09g | Kulhyd.: 207,02g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Малина, Сырники Домашние. Frokost: Персики, Простоквашино Молоко 3,2%, Льняное Масло, Помидоры, Сухари, Огурец (с Кожурой), Суп из Белых Грибов. Aftensmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Простой Французский Тост, Льняное Масло, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Малина, Банан. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|