Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
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104,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 36,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1648 kcal
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Fedt: 62,47g | Prot.: 102,78g | Kulhyd.: 173,08g.
Morgenmad: Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Panco Pão Integral, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Frokost: Óleo de Soja, Couve Manteiga Crua, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Laranja Pêra, Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Jasmine Mix Sementes + Nuts. Snacks/Andet: DuPrata Bananinha + Chocolate Zero, Pêssego, DuPrata Pé de Moleque Cremoso, Pêssego, Yakult Hilline. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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