Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2030 kcal
|
Fedt: 153,69g | Prot.: 116,37g | Kulhyd.: 53,21g.
Morgenmad: Ovo, Tomates, Polenghi Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. Frokost: Guacamole com Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Outback Kookaburra Wings. Snacks/Andet: Café com Leite Integral. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|