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Hallo liebe Bauch und poler,... hier bitte heute eure Maße und Punkte drunter,...
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1234 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 137,75g.
Morgenmad: Brombeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Steinhaus Kräuter-Kasseler, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr, BioBio Finnische Toasties, Nescafe Cappuccino. Frokost: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce, Rucola , Eisbergsalat, Basilikum, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Tomaten, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Haribo Stevia Lakritz. mere..
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 Kommentarer
Ich habe in der vergangenen Woche wieder langsam angefangen und insgesamt 16 Punkte. Maße gibt es dann nachher.. Gute Nacht!
22 jul 18 af medlem: Goritzgirl
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Meine Maße
Taille 96 cm
Po 114 cm
26 Punkte
22 jul 18 af medlem: Sonja234567
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Guten morgen !
Heute Po 97
Bauch 87
Danke, schön Tag euch allen 😃
23 jul 18 af medlem: jelü
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Oh, entschuldige Esche. Hab irgendwie gedacht, ich hätte heute Morgen schon geschrieben. 🙈 Also Bauch waren 121 und Po 117 cm.
23 jul 18 af medlem: Goritzgirl
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Von mir diesen und nächsten Montag leider keine Maße. Bin ohne Massband im Urlaub ;)
23 jul 18 af medlem: Trish-85
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Alles klar, bei mir waren es 79 Bauch und 91 Po, und punktemäßig lande ich letzte Woche bei 18 Punkten,...🤔 war dezent faul 😅
23 jul 18 af medlem: esche85
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