Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
814 kcal
|
Fedt: 22,69g | Prot.: 19,00g | Kulhyd.: 137,25g.
Morgenmad: Toasted Egg Bread, Lipton Black Tea. Frokost: Lipton Black Tea, Snowy River Pastie. Aftensmad: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water). Snacks/Andet: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Streets Splice Pine-Lime, Fruit Salad. mere..
|
|
1667 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 minutter, Hvile - 18 timer og 26 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trishjones's Vægt Historie
|