Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
|
47,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
697 kcal
|
Fedt: 42,84g | Prot.: 52,61g | Kulhyd.: 28,61g.
Frokost: 安佳 起司片, 健康廚房 焙煎芝麻, 萵苣, 小黃瓜, 桂冠 沙拉醬, 雞蛋, 新東陽 水煮鮪魚片, 酪梨, 鮭魚. Aftensmad: 荷包蛋, 海帶, 長豆, 炒高麗菜, 雞腿. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|