Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2018
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 35,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1319 kcal
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Fedt: 104,30g | Prot.: 86,01g | Kulhyd.: 10,35g.
Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Aftensmad: Pif Paf Apresuntado, Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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