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1234 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 137,75g.
Morgenmad: Brombeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Steinhaus Kräuter-Kasseler, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr, BioBio Finnische Toasties, Nescafe Cappuccino. Frokost: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce, Rucola , Eisbergsalat, Basilikum, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Tomaten, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Haribo Stevia Lakritz. mere..
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 Kommentarer
23 jul 18 af medlem: schockokrossi
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23 jul 18 af medlem: wuschel_75
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War ganz schnell verputzt, und jetzt bin ich am Bahnhof und warte auf den zug,..☺️ Kam ein junger Mann und fragte ob er mir helfen könnte mit dem Koffer,... ich habe dankend abgelehnt aber erklärt ich fände es sehr nett, dass er fragt,... ich würd das jedoch als Bewegungseinheit sehen, sonst hätte ich den Fahrstuhl genommen 🙈 aber es gibt noch nette Menschen, sowas freut mich dann immer
23 jul 18 af medlem: esche85
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Ja selten heut zu Tage, ich fahr oft mit dem Bus, mit den Schulkindern. Da steht keiner auf,kucken nur alle stur auf dem Handy!🙄
23 jul 18 af medlem: schockokrossi
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ich würde auch helfen >>> auch beim Essen ;-)
23 jul 18 af medlem: Uwe Neff
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