Same precedure than every evening i do Sports 🤷♀️
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1234 kcal
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Fedt: 26,02g | Prot.: 106,25g | Kulhyd.: 137,75g.
Morgenmad: Brombeeren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Steinhaus Kräuter-Kasseler, Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Arla Skyr, BioBio Finnische Toasties, Nescafe Cappuccino. Frokost: Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce, Rucola , Eisbergsalat, Basilikum, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Lidl Truthahnbrust Salatstreifen, Tomaten, Lidl Rosenbrötchen. Aftensmad: Milch 1,5%, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. Snacks/Andet: Haribo Stevia Lakritz. mere..
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