Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
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81,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2357 kcal
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Fedt: 52,21g | Prot.: 166,14g | Kulhyd.: 233,65g.
Morgenmad: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, ヤマキ めんつゆ, ナス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ, 桃屋 食べるラー油. Frokost: 鶏モモ肉, ヤマキ めんつゆ, ブロッコリ, 明治 ザ グリーク ヨーグルト, 卵白, 味の素 香味ペースト. Aftensmad: 白ワイン, 豚肩肉, 鯛, パスタ, オードブル, チーズ. Snacks/Andet: 羊羹, 飴, ラスク, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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