Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1888 kcal
|
Fedt: 88,61g | Prot.: 106,67g | Kulhyd.: 176,51g.
Morgenmad: Малина, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Aftensmad: Кефир 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Морковь. mere..
|
|
2042 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 68,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Margo1883's Vægt Historie
|