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1315 kcal
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Fedt: 31,49g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 205,21g.
Morgenmad: Ananas, Edeka Mozzarella, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Schinkenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Nordsee Matjes-Baguette, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. Aftensmad: Banane, Johannisbeeren, Chia-Samen, Zespri Kiwi Gold , Ananas, Gelatelli Frozen Skyr Kirsche (150ml). Snacks/Andet: Haribo Stevia Lakritz, Haribo Goldbären. mere..
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2698 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Træning - 30 minutter, Endurance - 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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