Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
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90,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1199 kcal
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Fedt: 46,13g | Prot.: 93,77g | Kulhyd.: 102,51g.
Morgenmad: Scitec Nutrition Eiweißshake, Tomaten, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Classic Räucherlachs. Frokost: Nudeln (Gekocht), Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Leibniz Pick Up! Black'n White. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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