Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juli 2018
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1062 kcal
|
Fedt: 30,85g | Prot.: 76,24g | Kulhyd.: 115,28g.
Morgenmad: Café, Frimesa Apresuntado. Frokost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Quatá Queijo de Coalho, Frimesa Apresuntado. mere..
|
|
2856 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daniellygurgel's Vægt Historie
|