|
有嗯嗯，但量不多
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1275 kcal
|
Fedt: 57,22g | Prot.: 33,18g | Kulhyd.: 174,68g.
Morgenmad: 香蕉 香蕉, 酪梨, 田原香 原味滴雞精, 乳香世家 全脂牛奶. Frokost: 櫻桃, 希臘優格. Aftensmad: 皇宮 月亮蝦餅, 冬瓜茶, 蜂蜜, 檸檬汁, 炒高麗菜. Snacks/Andet: 全聯 老鷹紅豆牛奶燒. mere..
|
|
1606 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|