Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
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60 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2055 kcal
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Fedt: 56,48g | Prot.: 165,22g | Kulhyd.: 215,68g.
Morgenmad: トーカン 片栗粉, 卵, 鶏胸肉(皮なし), 玉ねぎ, 伊藤園 熟トマト, 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Frokost: 薄い生地の肉と野菜入りピザ, タコライス. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), 卵, 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, トーカン 片栗粉, 鶏胸肉(皮なし), ファミリーマート おにぎり 紅鮭. Snacks/Andet: サケの魚油, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, 鶏胸肉(皮なし), ニチガ イヌリン, バルクスポーツ グルタミン, セブンイレブン 千切りキャベツ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), イオン株式会社 キムチ. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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