bauchtanz oma's Dagbog, 24 jul 18

sollten eigentlich zuccini möhrenpuffer werde . ist aber sau lecker.

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1540 kcal

Fedt: 64,95g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 183,40g.   Morgenmad: Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Nektarinen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel. Frokost: Zucchinipuffer. Aftensmad: Gekochtes Ei, Apostels Zaziki, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Kölln Haferflocken, Zwiebeln, Zucchini, Möhren. mere..

1894 kcal

Motion: Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..